生完宝宝后，坐月子前三天至关重要，做好了才不容易落下月子病一.坐月子第一天。第一天最应该的就是

----生完宝宝后，坐月子前三天至关重要，做好了才不容易落下月子病//---- http:// //

一.坐月子第一天。第一天最应该的就是好好休息，前一天的分娩过程几乎耗尽了妈妈的体力，最重要的是休息，以确保能够恢复体力；还有一个重要的问题就是观察产后出血量。尽快排气，可以饮用一些排气类的汤，促进排气，减少肚胀，别忘了补充身体水分；适当的活动身体，促进子宫复原，防止尿滞留和便秘发生。可以吃一些半流质食物，但是不要选择苦瓜丝瓜等一些凉性的蔬菜。剖腹产妈妈们应该吃一些流质食物。

----生完宝宝后，坐月子前三天至关重要，做好了才不容易落下月子病//---- http:// //

二.坐月子第二天。第二天新妈妈依然应该卧床休息，同时还是应该适当的站一会儿，这样是利于恶露的排出的。第二天的顺产妈妈们就可以吃一些软烂易消化的食物了，例如一些软面条肉粥软米饭等。在排便之后就可以吃很多东西了，也可以吃一些水果，苹果啊橙子葡萄这些都可以吃，但是建议在温水里泡一下再吃，也可以榨汁喝。那么剖腹产妈妈们可以吃一些半流质食物，可以吃一些稀软烂的半流质食物。

----生完宝宝后，坐月子前三天至关重要，做好了才不容易落下月子病//---- http:// //