原创晨起喝水不能乱喝，尤其是宝宝，这几点更需要注意其实不然

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晨起喝水不能乱喝，尤其是宝宝，这几点更需要注意

早上起床，洗漱完毕后，就先喝点水，这是一个很好的习惯，很多人如今都有了这样的习惯，不仅如此，还培养宝宝有这样的习惯。但是有些人却乱喝水，还让宝宝也跟着乱喝水就不好了。

晨起喝水不能乱喝，尤其是宝宝，这几点更需要注意！一起来看看吧！

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起床不能喝淡盐水

有些人起床不习惯喝水，特别是白开水，认为太淡了，就在白开水中，加一点点盐，喝起来更有味道，并且认为这样喝，比和白开水更有好处。

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其实不然，因为人体经过一夜的新陈代谢，身体会处于一个缺水的状态，这个时候需要的是喝点白开水，而不是淡盐水。相信大家都是知道的，渴了，喝盐水，是不能解渴的。因为这个时候喝淡盐水，不仅不能为身体补水，还会让人变得口干舌燥的，严重的话，还可能导致人体血压升高。

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不要喝蜂蜜水

有不少人为了省事，就在起床后，就喝蜂蜜水，他们认为这样不仅可以补水，还可以起到美容养颜的效果，并且水的味道还会更好喝，小孩子都喜欢。其实不然，虽然蜂蜜水，有着养颜美容的效果的，按时早上起床就和蜂蜜水，可能会导致身体吸收过多的糖分。从而导致人体肥胖，或者引发高血糖。不利于身体健康。

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其实，早晨起床，第一件事喝水，最好就是一杯温开水，这样对人体才是最好的。不仅可以补充身体流失的水分，还能够帮助人体润肠通便、排除体内毒素，让人体处于一个非常好的状态，并且空腹喝温开水，还有帮助清洗肠胃的功效，你知道么？

对于早上起床，该给孩子喝什么水，以及喝水的注意事项，你都了解了么？

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