你还在“保姆式带娃”,催着娃多吃多睡?医生警告:“立马停止”
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也许有一种观念已经固定在家长的意识里:娃吃得多、睡得好才是最健康的状态 。
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正因为这样 , 很多家长都会在孩子吃饭的时候 , 拼命地往孩子碗里夹菜 , 告诉孩子:”多吃点 , 饱饱地才会长高个 , 有力气 。 ”
让孩子早点睡觉 , 总是在孩子晚餐过后 , 想要玩一会的时候 , 关上了电视机说:“赶紧睡觉 , 要不然第二天肯定会没有精神 。 ”
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在更多的家长眼里 , 这种“保姆式带娃”的理念根深蒂固 , 如果家长继续让孩子多吃饭 , 多睡觉 , 对孩子的生长发育没有任何好处 , 而且还会拖垮脾胃 , 体质只会越来越差 。
娃吃太饱 , 容易积食 , 还拖累脾胃
同事小吴的女儿凡凡 , 从小就很瘦 , 每次出去玩的时候 , 老人们都爱“评论”宝宝的胖瘦 , 每次见到凡凡就要说 , 要多吃点饭呀 , 小孩子白白胖胖的才好看 。 小吴也觉得孩子很瘦 , 就开始没顿饭让孩子多吃 , 经过一段时间的多吃饭 , 凡凡真的是胖了不少 , 变成了大家嘴里那个“白白胖胖”的小女孩 。
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但是相比之前 , 孩子睡眠质量开始变差 , 晚上还总是醒来 , 有一次小吴起来给孩子盖被子 , 却听到了孩子的呼噜声 。 凡凡每天的注意力也不集中 , 幼儿园老师问妈妈 , 孩子最近是不是有心事 , 总觉得上课不在状态 。
去医院检查了之后 , 才知道孩子积食了 , 都是因为吃的过饱引起的 。 “想要小儿安 , 三分饥与寒 。 ”每顿8分饱就很好了 , 吃多了孩子脾胃承受不了 , 还会影响睡眠质量 , 耽误孩子长个 。
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对付积食、脾虚的孩子 , 妈妈这样做:
1.金棘磨成粉 , 每天冲水给孩子喝 。 金棘水能够帮助清理孩子体内的积食 , 并且还能够养好好脾胃 , 帮助营养更好的吸收和转化 , 关键是一杯金棘水孩子也愿意喝 。
2.帮助孩子摩腹 , 每天3分钟 , 以肚脐为中心 , 给孩子摩腹 , 缓解孩子的因为积食产生的消化问题 。
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娃睡太多 , 脑袋昏昏沉沉 , 干啥都没精神
上周末晚上领着孩子去朋友家玩也就刚八点 , 结果去了之后 , 并没有看到孩子 , 悄悄地问了一句:“孩子睡觉了?”
结果朋友说 , 孩子白天玩累了 , 早就睡了 。 这种睡觉睡的多的情况 , 在家里应该时常发生 , 都要求孩子早点睡觉 , 多睡觉 。 但是也要控制孩子的睡眠时间 , 不能一睡睡了十个小时 。
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这样孩子第二天精神不集中不说 , 还会影响孩子的神经系统 。 并且晚上孩子刚吃完饭就让孩子去睡觉 , 也不利于脾胃的消化 。
宝妈这样控制孩子的睡眠:一般情况下 , 孩子的睡眠在8个小时左右 , 这样对孩子的身体发育是最好的 。 晚上睡觉不能超过9点半 , 不要晚睡晚起 。
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