3岁萌娃脾胃被“撑坏”，孩子积食反复常生病，医生痛斥宝妈愚昧另外

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朋友最近碰到了一件烦心事，孩子这两天不正经吃饭，稍微说孩子两句就哭起来没完，每天都和我抱怨，说带孩子太累了。朋友家的孩子今年3岁了，从小就聪明可爱，人见人夸。可是不知道这几天怎么了，突然变得这样。孩子奶奶看着心疼，就带孩子去医院检查，这才知道孩子脾胃被“撑坏”了，积食严重。

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听到朋友这样说，朋友才想起前段时间给孩子吃了一点肉，孩子表现出很喜欢吃的样子。就一直给孩子做肉吃，没想到把孩子脾胃“撑坏”了。医生也痛斥朋友，说孩子天生脾胃娇嫩，这些食物是不能给孩子吃太多的。很容易让孩子脾胃受伤，产生积食，从而影响孩子发育。

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3件事情要记牢，否则孩子积食反复易生病

1．饮食要规律，零食要少吃

对于孩子来说，三餐的定时定量是非常有必要的，这样才能让脾胃正常发育，不会打乱胃肠道菌群平衡，影响孩子的消化。另外，家长也要控制零食的摄入，现在大多数零食都含有大量添加剂，吃多了对孩子脾胃的伤害巨大，也容易导致孩子积食不发育。

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2．吃饭七分饱，孩子更安康

俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒” ，因为孩子脾胃承受能力有限，给孩子吃太多，会造成孩子身体的不适。所以，无论什么食物，都不宜让孩子吃太多，否则，不但不能提供营养，反而还会损害脾胃，造成积食。平时给孩子吃七分饱，给脾胃充分的休息时间，孩子才能更健康。

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3．调整饮食，主副要分清

现在很多孩子脾胃虚，这与吃肉过多有关系，肉类再有营养也属于副食。而孩子身体发育离不开主食，因此，平时家长一定要分清主副，吃太多高热量、高脂肪的肉只会积滞在脾胃内，让脾胃变得更虚。

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春天带娃，学会这2招，增强脾胃去积食

1．多喝一末——增脾胃，化积食

脾胃为孩子发育运化营养，所以帮助孩子调理脾胃非常重要。春季转暖，家长每天应该给孩子喝点金棘末，如果孩子正处于添加辅食的阶段，也可以加入到辅食当中。金棘末是一种药食同源食物，能在帮孩子清理积食的时候，增强脾胃，让孩子可以更健康的长大。

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2．多接地气——强脾胃，清积食

家长平时不要老让孩子宅在家里，应该多带孩子出门活动，接接地气。既能促进肠胃蠕动，清理积食，也能减轻脾胃的负担，让孩子脾胃更好的发育，让孩子不积食，长大个。