小陈在分娩前 ， 就听说过一些月子期里的注意事项 ， 但是小陈虽然在月子里都一一照做了 ， 却依然落下了月子病 ， 经常会出现关节疼痛的情况 。 后来小陈才知道 ， 原来是因为自己所知道的那些注意事项 ， 都是错误的 ， 所以才造成了这种局面 。 那么就让我们看看 ， 宝妈们在月子里 ， 最容易犯的错误有哪些？

----坐月子时 ， 宝妈经常犯的4个错误 ， 容易引起月子病//---- http:// //

1、包的太严

不论是老一辈 ， 还是现在的新青年 ， 对于坐月子 ， 都会有一种过度“魔化”的反应 。 因为月子里不能受凉 ， 所以整个月子期 ， 包裹的严严实实的宝妈 ， 绝对不在少数 ， 但这样的做法是不可取的 。 因为宝妈在月子期 ， 会因为体虚、以及体内水分过多 ， 出大量的汗 ， 如果包的太严 ， 会导致汗水无法及时排出 ， 反而增加受凉的风险 。 其实在月子期 ， 基本上宝妈穿一身纯棉睡衣就足够了 。

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