宝宝不吃蔬菜怎么办？这几个妙招你要学会妈妈都知道

妈妈都知道，宝宝营养均衡，各样食物都爱吃，是最好的！可是，有时候宝宝吃辅食，就是只爱吃粥，不爱吃蔬菜，这可怎么办好呢？

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宝宝不爱吃蔬菜，可能是这些原因

1. 爸妈给宝宝做的蔬菜，炖得不太烂，蔬菜纤维对于宝宝来说有点粗，宝宝嚼不烂、塞牙，就不喜欢吃蔬菜了。

2. 蔬菜的味道不好吃。比如，很多蔬菜本身就有特殊的味道，宝宝的食物又不能加调味品，所以宝宝不喜欢，就不想吃。

3. 之前一次喂得太多了，让宝宝对吃蔬菜有一些不愉快的印象，就不喜欢吃了。

6个方法，让宝宝爱上吃蔬菜

1、做法要多样

把蔬菜做成其他的形态，比如做成蔬菜丸子、蔬菜饼、蔬菜汤等等。或者，你也可以把蔬菜加到宝宝喜欢吃的粥里面，刚开始只要混一小勺就可以，让宝宝尝试，适应以后，再逐渐增加一些。

宝宝添加蔬菜类辅食时，要从纤维比较细的蔬菜开始添加。因为纤维比较细的蔬菜对宝宝来说更容易消化，蔬菜里很有多种维生素，对宝宝的身体发育非常有益。

2、添加合适形态的辅食

辅食添加要遵循由稀到稠、细到粗、少量到多量的原则。爸妈既不能让宝宝一直吃糊状食物，也不能一开始就给宝宝吃没有处理的蔬菜。宝宝辅食添加初期的时候，蔬菜还是要做得细腻一些。

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3、给宝宝多次尝试的机会