现代人生活节奏变化大 ， 晚睡、熬夜更是频繁 ， 为了保证一天的良好状态和高效工作 ， 午睡成为非常重要的一个休息方式 。

尤其 ， 对于准妈妈们来说 ， 午睡除了保证自己有良好的精神状态面对生活、工作 ， 缓解孕期疲劳等 ， 预防孕期抑郁 ， 而且对胎儿发育更是有诸多益处 。

----孕期午睡好处多 ， 但这几位准妈妈却不睡 ， 听完理由太心酸！//---- http:// //

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