----进产房后孕妈多做这几件事 ， 有利于加速开指 ， 帮助分娩更顺利//---- http:// //

孕妈小芳告诉帮妈她家宝贝今年一岁八个月了 ， 至今生孩子的场景还历历在目 。 孕产期的最后一个月 ， 先生每天都陪我散步 ， 爬楼梯 ， 因为这样做有利于宝宝快速入盆 ， 然后开始喝覆盆子茶 ， 每天两次 ， 软化宫颈 ， 生宝宝的时候可以更快 。 阵痛的时候就开始缓慢地呼吸 ， 六个小时后 ， 宫口全开了 。 很多孕妇在产后回想起当时的情景 ， 最难的时间段就是等开宫口的时候了 。 为了减少产妇痛苦 ， 请各位孕妈妈一定要认真读读下面的方法 。

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下床多走动：其实孕妇在生产前少量运动是有好处的 ， 分娩时候才会更轻松 ， 其实在进入产房之后也要多走动 ， 这样不仅可以缓解紧张的情绪 ， 还有助于宫口打开 ， 为了缓解这个痛苦的感觉 。 孕妈们可以在亲人的陪伴下进产房以后来回踱步 ， 注意步幅不要太大太快 。 刺激乳房 。 刺激乳房 ， 子宫的平滑肌也会得到相应刺激 ， 加强收缩 ， 促进宫口打开 ， 相对来说开指就会容易一些 。

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