怕宝宝缺乏维生素，这样做辅食，简便又营养！小艳艳这两天嚷嚷着嘴疼不想吃饭

小艳艳这两天嚷嚷着嘴疼不想吃饭，妈妈翻开宝宝说疼的地方，原来宝宝下嘴唇里面有两块白点，长了口腔溃疡。

妈妈听孩子奶奶说，口腔溃疡了就是缺维生素了，赶紧给孩子买点维生素补补吧。

听老人的话她给孩子买了点维生素片吃。

口腔溃疡就是缺维生素造成的吗？平时如何预防呢？

口腔溃疡的发生和维生素的缺乏有一定关系，但维生素缺乏只是引发口腔溃疡的因素之一；适当补充维生素可以帮助口腔溃疡的愈合，如维生素B族。

日常生活中，在饮食上多补充粗粮、蔬菜、水果等多维生素C的食物，也有助于预防口腔溃疡的发生。

营养师团宝妈妈用丝瓜，西红柿，鸡蛋做了一道简单的宝宝面。

其中丝瓜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C 。西红柿也富含各种维生素，每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug 。

食材准备：

宝宝面一份，丝瓜一段，西红柿半个，鸡蛋一个。

----怕宝宝缺乏维生素，这样做辅食，简便又营养！//---- http:// //

制作过程：

1.丝瓜去皮，切成小细丝。

----怕宝宝缺乏维生素，这样做辅食，简便又营养！//---- http:// //