宝妈经过十月怀胎 ， 终于“卸货”了 ， 但是身体却有一点吃不消了 ， 这时候中国家庭会使出“坐月子”大法来帮助产妇进行恢复 ， 大鱼大肉、汤汤水水......有的宝妈都有一点“吃不消了”......

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在饮食中喝粥自古就是养生调气的佳品 ， 粥类可以补充人体的微量元素和水分 ， 如果产妇出现食欲不振 ， 胃口不好的情况 ， 粥类饮食绝对是最好的选择！

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喝粥补脾益肾 ， 且容易消化 ， 营养易吸收 ， 不仅从营养学上来看 ， 就是传统中医也非常推崇喝粥养人 。

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