为了给宝宝补充水分和营养 ， 很多家长会给宝宝榨点果汁喝 ， 而且果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝的喜爱 。 但喂果汁不仅无法训练宝宝的咀嚼功能 ， 而且在补充营养方面也无优势 。 因为果汁在榨取过程中 ， 对维生素有所破坏 ， 大部分膳食纤维也留在果渣中 ， 被扔进垃圾桶里了 。

----1 岁以内的婴儿不能喝果汁 ， 无论纯果汁与否！//---- http:// //

此外 ， 果汁过甜 ， 可能会造成宝宝以后不爱喝白水 ， 以及导致宝宝发胖和龋齿 。 如果通过果汁摄入的碳水化合物过多 ， 不能被小肠完全吸收 ， 会对胃肠道产生渗透负荷 ， 引发腹泻 。 果汁喝多了 ， 也影响奶和其他辅食的摄入 。

美国儿科学会（AAP）曾发表声明：“ 果汁对1 岁以下的孩子没有营养好处 ， 1 岁以内的婴儿不能喝果汁（无论纯果汁与否） 。 ”

水果是用来吃的 ， 而不是用来喝的 。 给宝宝吃水果 ， 应从果泥开始添加 ， 经过泥、末、碎的过程；再大一点的孩子可以直接吃水果块 ， 以锻炼牙齿 。 添加时 ， 要循序渐进 ， 水果种类和量要由少到多 ， 以便于观察孩子是否会出现过敏现象 。

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