这些早餐没营养还危害孩子健康，第1种很常见，宝妈却不自知！这也是中国传统的习俗

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早晨上班碰到邻居家的康康妈妈，送康康上学。眼看着孩子睡眼惺忪，一看就是没睡醒。打了个招呼，就急急忙忙走了，眼看着康康手里提着两片切片面包，一看就是还没吃早饭。现在越来越多的家长工作忙碌，很少给孩子做早饭，都是从超市买来面包或者早晨领着孩子去小地摊上吃点油条，你是不是也这样？

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孩子的早餐是最重要的，如果没有一顿营养的早餐对孩子的一天的状态和营养供给都是很不利的，可能会影响孩子的生长发育。还有的家长每天都会给孩子做早餐，却一直在“拖累”孩子的脾胃。下面的这几种早饭，就不要给孩子做了！

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西式高热量早餐

牛奶面包方便快节奏能做，因此很多超市中的面包就成为了妈妈的选择。这种西式的早餐虽然好看，适合朋友圈晒图，但是热量却非常高，特别是平时给孩子吃的沙拉酱，大人都不能多吃。长时间摄入高热量的食物，营养单一不均衡，还会给孩子的肝脏增加脂肪负担，导致孩子体重过大，耽误孩子长个。

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昨晚剩下的饭菜

这也是中国传统的习俗，每天晚上都会吃的好，一做就做了一桌子菜，很容易剩下。那么这样的剩饭又不能浪费，就放到了冰箱里，第二天微波炉一热就成为了全家人的早餐。殊不知这种饭菜在冰箱里一晚上的时间滋生了多少细菌，肉眼看不到，闻着也没坏，并不代表饭菜还跟昨晚一样健康。病从口入的道理，大家都懂，这种早餐也不能端上饭桌。

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速食食品

最常见的就是各种加热既食的各种饭、热水一冲就好的调味汤，以及大人小孩都喜欢吃的方便面，早晨来不及做饭，烧开热水就能够轻松搞定早餐，孩子也喜欢吃，但是这种东西含盐比较多，容易给孩子的肝脏造成消化负担。

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早餐对于孩子来说是非常重要的，孩子早餐吃得好，这几种食物要准备好：

1金棘水。能够帮助孩子养护脾胃，味道甜甜的，助力孩子消化，还能够解决孩子眼屎多额问题。主要孩子早晨都不喜欢吃饭，还能够增加孩子的食欲，促进营养的消化和吸收。