别再买那些“假酸奶”了，含糖量比可乐还高，不要给孩子吃了！ “千万益生菌

“千万益生菌，保护肠胃易吸收”、“果粒酸奶，将水果喝进去”、“儿童酸奶，专属配方， 8种活性益生菌发酵” 。每当看到这些广告语就觉得特别厉害，如果不买一打回去，都对不起宝宝了。

有些“营养无比”的酸奶，为了迎合宝宝的喜好，会加入甜味剂，含糖量特别高，一点都不输给可乐。

划重点！！酸奶品种多，小心买到营养超低的“假酸奶”——每100g酸奶中蛋白质含量小于2.3g的一律视为“假酸奶”！

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为了避免妈妈们踩坑，我给大家总结了3个小技巧：

1：看商品品名，尽量选酸乳或发酵乳。

2：看营养成分表，蛋白质含量越高越好、碳水化合物越低越好。

3：看配料表，成分越简单越好，避免过多的添加剂，像奶油、果胶、琼脂尽量不买。

挑选酸奶有技巧， 1、2、3步要记好！

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今天我特意用香甜的苹果和宝宝们最爱的酸奶，做了一道特别好吃的小糕点，闻起来香香的，咬上一口，超级软嫩，哇~不行了，要流口水了！

不仅好吃，做法也是超级简单，所有食材一搅、一蒸就搞定，新手麻麻也毫无压力呢！

食谱名：苹果酸奶蒸糕

参考月龄：12个月以上

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