孕期多吃水果对胎儿好？我差点吃成了高血糖，这几原则应遵循都说准妈妈多吃水果对宝宝好

都说准妈妈多吃水果对宝宝好，我本身就比较喜欢吃水果，所以孕期水果吃的都比较多。昨天做糖筛时，医生说我血糖太高了，让我控制饮食，少吃水果，下周再去复查。

有人说孕期多吃水果对宝宝皮肤好，有人说孕期多吃某些水果宝宝更漂亮，有人说多吃某些水果宝宝更聪明。随着生活水平的提高，水果的品类已经很丰富了，一年四季的水果只要你想吃，可能都可以吃上。

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因为水果含有很多的矿物质和维生素等营养物质，而且口感也好，很多女性即使没怀孕也都喜欢吃水果，甚至通过水果代替主食，从而达到减肥的目的。而孕期，水果更成了很多准妈妈的最爱。水果不仅补充了营养，而且在孕早期酸味水果可以缓解准妈妈孕吐，有些水果也可以缓解孕妈妈的孕期便秘，可谓一举两得。

在不同妊娠阶段，吃的水果也应有所侧重。

孕早期

孕早期，对胎儿来说补充足够的叶酸特别重要，因为这个时候是胚胎细胞分裂、神经管发育和形成期。准妈妈可以注意多吃些新鲜酸味水果，降低腹内胎儿发生神经管畸形的风险畸形，像奇异果，杨梅、草莓、樱桃、石榴、葡萄等水果中都富含叶酸，而且口味酸甜，对孕早期反应也有缓解。

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