文|文儿

今年春节 ， 亲戚家有几个孩子过来拜年 ， 我发现有一个孩子的身高跟去年相比 ， 没有太多变化 。 按说几岁大的孩子正处于成长发育的关键期 ， 应该一年一个样 ， 越长越高才对 。 一旦有几年长得太慢 ， 可能就意味着将来个子低 。 当然 ， 当着人家家长的面 ， 说孩子长得太慢 ， 不大合适 。 没想到一起来做客的其他亲戚 ， 说话倒是快言快语“你家孩子怎么跟去年一样高 ， 是平时不爱吃饭吗？” ， 这孩子的家长回答说“是啊 ， 这孩子不爱吃饭 ， 哪来的营养能长高......”

----想要孩子长成高个子 ， 夜晚睡前准备特别重要 ， 以下事情最好多做//---- http:// //

原来在大多数家长看来 ， 孩子长得是快是慢 ， 只和饭量的多少有关 。 没错 ， 多吃饭孩子长个需要的营养才能跟得上 。 可是孩子能长多高 ， 还跟生长激素分泌的多少有关 。 早有研究结果显示 ， 人在夜晚时分泌的生长激素最高 ， 分泌量甚至是白天的五到七倍 。 所以夜晚是长激素分泌的高峰期 ， 家长想让孩子长高 ， 就需要非常注重孩子晚上的睡眠质量 。 不过现在的孩子夜晚的睡眠很难得到保障 ， 晚睡、入睡后多梦 ， 都影响了孩子的睡眠质量 ， 扰乱了生长激素的分泌 。 家长想要孩子长成高个子 ， 夜晚睡前准备特别重要 ， 以下事情最好多做 ， 帮助孩子睡得更香：

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