50款宝宝营养粥食谱,值得收藏
对于已经吃辅食的小宝宝来说 , 辅食粥就是个相当不错的选择呢 , 不仅味道好 , 还营养丰富 。 如果 , 每天搭配不同的食材 , 对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样 , 都可以增加宝宝对于食物的兴趣 , 提高食欲 。
在这里要提醒妈妈们 , 辅食粥不要加盐、味精等调味料 , 因为给宝宝添加盐和味精 , 会增加肾脏的负担 , 对宝宝的健康不利 。 宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐 , 但是口味要比成人淡许多 , 以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯 。
1、香蕉菜泥粥
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用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根、核桃油
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥 , 加入核桃油即可
2、牛奶蛋黄米汤粥
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