爬楼梯有助于顺产？孕妈别傻了，这几个方法更靠谱
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其实 ， 在孕晚期爬楼梯 ， 不仅不利于顺产 ， 对孕妈和胎儿都不利：对孕妈来说：因为临近预产期 ， 孕妈妈的肚子相对来说非常的大 ， 这个时期孕妈的脊柱和关节都会受到很大的摩擦 。 很可能会导致出现腰酸背痛的情况 ， 在爬楼梯的过程中很可能会出现意外 。 对胎儿来说：在爬楼梯的过程中 ， 孕妈的身体是处于前倾的状态 ， 这样的话会对胎儿造成一定的挤压 。 让胎宝宝感到不舒服 。 这样的话会刺激子宫的收缩 ， 很可能会引起早产的现象 。
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想要顺产这几个方法更有效：1、盘腿坐 。 在盘腿坐的过程中 ， 能够有效的增加骨盆的柔韧度 ， 而且还能够有效的促进胎宝宝入盆 ， 为顺产做好了充足的准备 。 所以 ， 想要顺产 ， 孕期坚持盘腿坐 ， 不仅健康 ， 而且让你在生产的时候少受罪 。 2、墙面滑行 。 孕妈妈背靠着墙 ， 然后两腿分开 ， 慢慢的降下 ， 直到转为坐姿状态 。 这个动作对于顺产是非常有帮助的 ， 但是在做这个动作的时候 ， 一定要有家人的陪同 ， 避免意外发生 。
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