这14个怀孕孕期禁忌谣言你中招了吗！ 1孕妇睡觉一定要左侧睡吗？建议孕妇睡

1 孕妇睡觉一定要左侧睡吗？

建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象。但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。

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2 怀孕时可以AA吗？一定要戴避孕套吗？

关于孕期性生活有三点注意事项：

1.基本上，除了几种高危险妊娠(如：前置胎盘、产前出血、有流产征兆、子宫颈闭锁不全)外，妊娠期间并非完全不能行房。

2.在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。

3.行房期间应带避孕套可以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。

3 爬楼梯有助于生产？

国内有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程(子宫扩张到胎儿出生)的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯，可帮助胎头下降;但爬楼梯时要注意重心，尽量以上楼梯为主，避免下楼梯，以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。

4 可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗？

这14个怀孕孕期禁忌谣言 你中招了吗！

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