孕中期晚上睡不着觉该怎么办?孕妈妈如何才能睡个好觉?
导读:孕中期晚上睡不好该怎么办?孕妈妈如何才能睡个好觉?
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?对于怀孕期间的孕妈妈睡不好的情况 , 不是个别孕妈妈遇到的问题 , 而是很多孕妈妈遇到的问题 。 但相对于整个孕期而言 , 孕中期算是比较“舒适”的日子了 , 因为告别了孕早期的各种反应 , 很多孕妈妈胃口大开 , 可以美美的享受各种美食了 。
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?再加上孕中期孕肚还不是很大 , 所以孕妈妈活动起来也方便 。 但孕中期睡不好觉 , 这也是比较烦恼的事情 。 虽然孕期睡不好觉的人很多 , 但是孕妈入睡难的问题不是不能解决 , 只要孕妈妈各方面调理好 , 孕妈妈还是能够睡个好觉的 。
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那么 , 为什么有些孕妈妈还会在孕中期睡不好觉呢?究其原因有以下几种:
1.孕期便秘:因为随着胎儿渐渐长大 , 孕妈妈的胃肠等器官受到压迫 , 让肠道蠕动不好从而导致便秘 。
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