新妈妈产后该怎么补？那今天昆明麦蓝国际月子中心就给大家讲

提示您本文原始标题是：新妈妈产后该怎么补？

昆明产后修复哪家好。昆明产后恢复哪家好。昆明产后康复哪家好。昆明产后修复中心哪家好。昆明产后恢复中心哪家好。昆明产后康复中心哪家好。昆明产后修复哪里好。昆明产后恢复哪里好。昆明产后康复哪里好。昆明产后修复中心哪里好。昆明产后恢复中心哪里好。优选麦蓝国际月子中心。

对于很多人来说，生育小孩是人生最重要的过程。将一个新生命带到这个世界是一件多么令人惊喜的事情，可对于宝妈来说生完孩子后总有一个问题，那就是如何在产后恢复身材?我相信很多宝妈都不愿意生完孩子后身材走形，许多漂亮的衣服都穿不上，这都是很多宝妈产后所担心的。那今天昆明麦蓝国际月子中心就给大家讲讲宝妈产后该如何调理呀?

---- 新妈妈产后该怎么补？ //---- http:// //

女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法，有效激发循经感传，使“气至病所” ，往往取得事半功倍的效果。因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。

女人柔美

如果你的第一次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的第一次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧!

基础调理

从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

清瘀排毒

清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

体形恢复

恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

产后恢复最佳时机

黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

由于妈妈怀宝宝的时候肚子被撑的很大，生完宝宝后肚子上的肌肤就没有那么富有弹性了，加上产后月子的营养补充，难免新妈妈的小肚子上堆积上脂肪，要恢复都孕前的身材，新妈妈需呀借助外力——腹带的帮助。对于一些高热量的食品，还应加以限制，这对于产后恢复身材很重要。新妈妈不可采取减少热量的方法来恢复身材，不然新妈妈的身体恢复和乳汁分泌会受到一定的影响。

昆明麦蓝月子中心：

一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构) 。

二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。

三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。

麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!

电话：0871-65667228(滇高店) 0871-63168228(金碧店) 15398697035(滇池店)

手机：18669006969(尤老师)

公司地址：麦蓝金碧店(昆明市中心金碧路)麦蓝滇高店( 云南民族村对面 )