如果你逛过母婴店 ， 那你一定听过“乳铁蛋白”！“宝妈 ， 乳铁蛋白能补铁 ， 提高免疫力……“导购一步不离地跟在你后面介绍 ， 大有你不买不是亲妈的感觉 。 乳铁蛋白真的这么好吗？

这两天我查阅了很多资料 ， 也去不同的母婴店了解了一下 ， 得到了三个结论：

1、乳铁蛋白是安全的 。

2、乳铁蛋白对提高免疫力或许有用 ， 但目前缺乏准确实验证明 。

3、号称加了乳铁蛋白的奶粉 ， 一个字：贵！

每次向妈妈们推荐食谱的时候 ， 我都会强调 ， 均衡的食物摄入是最好的营养来源 。 营养好 ， 吸收好 ， 身体自然就好 。 说真的 ， 与其花重金去买这些不知道有用没用的东西 ， 不如给娃做一餐实实在在的营养餐实在 。

没有单一一种物质能提高宝宝免疫力 ， 需要多种方法配合 。

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今天这道菜是最近黄小宝最爱吃的 ， 南瓜加上面粉、面条揉一揉再裹点豆沙 ， 带点嚼劲又不粘牙 ， 一口咬下去 ， 甜甜的红豆沙在嘴里爆炸 ， 一口气能吃上一盘 。

南瓜含有丰富的膳食纤维 ， 有很好的预防便秘的作用 ， 红豆健脾清热 ， 这个季节尤其适合给宝宝吃 。

面条大变身 ， 这样搭配可比乳铁蛋白性价比高哦~

食谱名：南瓜夹心球

参考月龄：12个月以上

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