孩子身上出现以下特征，说明身高快到“猛长期”了，家长把握住文|秘籍君最近我收到很多网友的私信

文|秘籍君

最近我收到很多网友的私信，其中不少在询问孩子身高相关的问题，不停拿自家孩子目前的身高增长和年龄让我评判是否达标。其实，这些问题的答案，在家长开始问时怕是已经心中清楚了，孩子身高落后于同龄人是很多家长的焦虑点。

众所周知，孩子身高70%靠先天遗传， 30%靠后天维护，如果做家长的不合格，后天未能维护好，那原本能长高个子的孩子就可能长不高。因此，把握住孩子身高的“猛涨期”非常重要，今天就来提醒一下大家，当孩子身上出现这2个特征时，说明身高就要到“猛涨期”了，家长做好相关准备。

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孩子胃口大开，饭量变大

日常情况下，孩子的饭量是有规律可循的，大多会随着年龄的增长逐步增加，但若到了身高猛涨期就不同了，身体快速抽条阶段就需要大量的营养支撑，孩子的胃口就会变得特别好，突然饭量变大。这时候，家长就要把握住时机，给孩子在饮食上做调整，甚至可以考虑增加餐数，但一定要注意荤素搭配、营养健康。

家长千万不要在这个阶段只给孩子吃过多主食或垃圾食品，饭桌上应该增加的是肉类、蛋类、乳制品等营养食物，同时以新鲜蔬果作为辅助。因为这些食物中才含有孩子身体所需的大量蛋白质、钙质和多种维生素，更适合大量摄入，还能给孩子形成良好的饮食习惯，同时避免发胖，家长要牢记。

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