文|秘籍君

母乳喂养好处多 ， 越来越多的妈妈也愿意选择这种方式了 。 选择母乳喂养的妈妈和宝宝之间联系也更紧密了 ， 宝宝饿的时候就会找妈妈 ， 妈妈也不敢离开宝宝太长时间 。 怀孕的时候总想着生完孩子就好了 ， 就可以出去和闺蜜玩了 。 可生完后 ， 因为要喂奶 ， 即使出去了 ， 可逛不了一会就会想回家 ， 不仅因为想宝宝 ， 还因为胸部涨得难受 。 哺乳期的妈妈涨奶不及时处理 ， 会影响自己的健康 ， 有许多方法都可以帮你解决这个困扰 。

----困扰无数哺乳期女性的大难题 ， 有招可治 ， 忍着只会更痛苦//---- http:// //

及时收集 ， 排空母乳

去年五一的时候出去玩 ， 在高铁上碰到一位出差的妈妈 ， 我们聊了起来 。 她说产假休完就开始工作了 ， 孩子是纯母乳喂养 ， 自己的母乳还比较充足 ， 工作后 ， 身体也还可以 ， 就是有时候没办法及时收集母乳 ， 胸部会涨得痛 。 上次出差 ， 因为忘了拿吸奶器 ， 整整忍了一天 ， 胸部涨得像石头一样硬 ， 还得了急性乳腺炎 ， 吃药按摩 ， 经过一番折腾后才好 ， 现在她走到哪儿都带着吸奶器 。

哺乳期妈妈上班后可以通过吸奶器及时收集母乳 。 日常逛街的时候 ， 包里也可以背上吸奶器 ， 如果忘带了 ， 在胸部感到涨的时候 ， 也要就近找母婴室 ， 手挤排空 。 如果没有及时排空过量的母乳 ， 乳汁容易淤积成硬块 ， 严重的还会导致乳腺炎 。

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