提示您本文原始标题是：孩子吃盐过早过晚都不好，最晚别晚于这个时间，否则影响健康

很多家长都比较关注孩子什么时候能吃盐的问题，这也是一直让家长比较纠结的问题。关于孩子吃盐，众说纷纭，这也更让家长摸不清头脑。其实，家长们也都清楚，孩子过早的吃药不仅不利于发育，还会损伤孩子脾胃，影响孩子的健康。孩子娇嫩的身体是不能晕乎食盐的，所以，孩子过早吃盐肯定是不好的。

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孩子过早吃盐的危害：

1、吃盐过早会损伤脾胃、肾脏，增强脾胃和肾脏负担，会对孩子的健康产生很大的影响。

2、过早给孩子吃盐会影响其他营养的吸收，不利于孩子长个发育。

3、孩子过早吃盐?影响对锌元素的吸收，降低孩子的免疫力，还会影响孩子大脑发育。

4、孩子吃盐过早也会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，病菌更容易侵犯孩子，让孩子易生病。

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孩子吃盐过晚的危害

孩子过早吃盐有很多危害，就有家长会想，那给孩子吃晚一点，或者不给孩子吃不就行了吗？其实，孩子吃盐过晚也有危害，盐里有孩子后天发育所必需的的钠元素，如果孩子长期不吃盐，也会给身体带来危害。迟迟不给孩子吃盐，就会造成孩子缺碘，除了不会长高，阻碍发育之外，还会引起很多病症。

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因此，给孩子吃盐这件事，过早过晚都不好。正常应该在孩子1岁之后，可以尝试给孩子吃适量的盐，孩子4岁前，每天摄入盐的含量也不能超过2克。如果家长还是不放心的话，可以通过其他食物给孩子补充碘元素，比如鸡蛋、紫菜等。

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家长之所以纠结这个问题都是为了孩子的健康，其实对于家长来说，要想让孩子健康发育成长，也要应该调理好孩子的脾胃。脾胃是孩子后天之本，脾胃运化能力强，孩子才不会出现积食，补充的营养也能得以吸收运化，来支撑孩子的健康发育。

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多喝金棘水，强脾胃，长大个

家长可以多给孩子喝点金棘水，在孩子饭后，用金棘末给孩子冲一杯，帮助孩子清理掉体内的积食，减轻孩子脾胃的负担（凉食、过甜、过咸、油腻等食物都会给脾胃带来负担）。让孩子脾胃得到“喘息” ，从而更好地去运化食物和营养，让孩子更健康，长大个。

小贴士：给孩子加盐之前一定要保证孩子有个好的脾胃，这样才不会让盐给孩子带来伤害，能更好的去运化。