----蒸蛋羹加入此水果 ， 补充维生素 ， 增强抵抗力 ， 小朋友的最爱！//---- http:// //

?鸡蛋羹是小朋友食谱中的常见菜式 ， 营养丰富又易于吸收 ， 但一直吃水蒸蛋羹 ， 孩子吃多了容易腻味 ， 我们不妨试试换个做法 ， 令鸡蛋羹的口味更丰富 。 今天就教大家一道橙子蒸蛋羹 ， 淡淡的橙香 ， 嫩滑的鸡蛋 ， 还用了橙子来做容器 ， 家里不爱吃鸡蛋的孩子喜欢的不得了 。 爱动手的宝妈们可以试试哦～

橙子营养极为丰富且全面 ， 含量丰富的维生素C、P ， 能增加孩子机体抵抗力 ， 同时橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。

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?【材料】：鸡蛋 1个、橙子 1个

【做法】：1、把橙子肉用不锈钢汤匙挖出来 ， 把挖好的橙子壳留下当容器（注意不要将橙皮挖破哦） ， 橙肉捣烂捣出橙汁；

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2、把鸡蛋敲到碗里打散；

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