0-1月婴儿睡眠小手册，请给孩子睡觉的自由！睡眠对于小婴儿的生长发育

睡眠对于小婴儿的生长发育，起着重要的作用，良好的睡眠习惯，需要父母帮助宝宝建立，不少新手妈妈被宝宝睡眠问题所困扰，有几点容易被忽视的问题，一起来学习吧。

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【0-1月的婴儿】

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刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念，每天大约要睡16-18小时。

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但这只是一个参考数据，并不是说每一个宝宝，都一定要严格按照标准睡眠时间，原则上宝宝的状态还可以，时长会略微有差别。

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通常新生儿会一口气睡2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。

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不必纠结于吃完要睡3个小时，刚开始宝宝会不分昼夜地吃奶，但逐渐会在晚上睡得时间长，白天醒来会多一些。

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小宝宝的胃容量很小，可能两个小时或一个多小时，需要喂奶一次，所以按需喂养即可，吃饱了宝宝自然就会睡的。