这道11个月宝宝用的辅食，能增强肝脏解毒、预防宝宝湿疹！快收好宝宝不爱吃蔬菜、便秘体虚、容易长湿疹

宝宝不爱吃蔬菜、便秘体虚、容易长湿疹？湿疹反复不断？妈妈们别担心，给宝宝试试今天这道11个月以上宝宝的辅食：“田园风”的时蔬土豆饼吧！食材普通、简单易学，一口锅就可以搞定！然而营养真的超超级丰富哦！一起来看看吧：

这道辅食主要用到的食材蔬菜是：土豆、西兰花、胡萝

土豆营养价值高极高，蛋白质含量为8%～9% 。研究表明土豆蛋白质其质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且土豆的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸！另外，对调节胃不消化有极好的特效。能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著

西兰花富含维生素C、抗坏血酸和叶酸，可以增强肝脏的解毒功效，另外还具有抗癌的功效！

胡萝卜有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用，内含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力！对宝宝视力发育非常有利！一起来看看如何制作吧

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第一步食材准备

普通面粉、土豆、西兰花、胡萝卜

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