提示您本文原始标题是：每天过得像打仗一样？可以这样做快手鸡蛋羹 ， 好吃又营养！

每天早上时间比较赶 ， 妈妈都是给朵朵熬小米粥 。 时间长了 ， 小朵朵现在一看到小米粥 ， 立马扭过头 ， 怎么喂都闭着嘴不吃 。

妈妈只好用鸡蛋羹 ， 给孩子垫补下肚子 。

朵朵妈妈很发愁：

“每天早上跟打仗似的 ， 起来以后就停不下来了 ， 给她穿衣服 ， 收拾卫生 ， 做饭 ， 喂饭 ， 真是没时间做复杂的辅食 。 ”

营养师团宝妈推荐给早上没有太多时间的妈妈们一道辅食：鸡蛋小米羹 。

妈妈们可以适当的选择一些绿叶菜或者胡萝卜一类的蔬菜 ， 切碎了加进去 。

粗粮小米可以作为主食来吃 ， 鸡蛋可以补充丰富的蛋白质和铁 。 再加入胡萝卜的维生素A ， 一道超级简单、营养丰富 ， 又填饱宝宝小肚子的辅食就可以做出来啦 。

食材准备：小米粥适量 ， 鸡蛋一个 ， 胡萝卜一段 。

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辅食适合7个月以上宝宝吃 ， 如果有过敏性体质或者多鸡蛋过敏的宝宝建议1岁后才吃蛋黄 。

制作过程：

1.把胡萝卜先蒸一下 ， 切成小丁 。

2.一岁以下宝宝只用蛋黄 ， 一岁以上用全蛋 ， 搅打均匀 。

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3.把切好的胡萝卜丁 ， 搅打好的鸡蛋 ， 放到小米粥里 ， 搅拌均匀 。

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4.上锅 ， 大火蒸5分钟左右 ， 食材熟了就可以出锅了 。

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做好的鸡蛋小米羹 ， 晾一下就可以给宝宝吃了 。 妈妈们可以把胡萝卜换成其他蔬菜 ， 或者水果也可以 。 换着花样 ， 只要宝宝爱吃就可以啦！

我们每天都会出食谱 ， 如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食 ， 对我们的食谱有什么建议 ， 欢迎留言 。 写文不易 ， 多点赞留言关注哦！#雨滴医生说育儿##清风计划##聪明孩子养成记#

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