----锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力，用它最好了！//---- http:// //

今天给大家带来的宝宝辅食——鲜蔬小饭团。很多家庭有了宝宝以后，假期经常会带宝宝出去玩，难免会在外面用餐，可是外面的饭菜不管是卫生，还是加了很多调味料的口感，还真是不敢给宝宝乱吃呢。

我们推荐的这道饭团非常适合假期出去玩给宝宝带着哦，制作起来也是非常的简单。煮一煮，摇一摇就搞定了，外出放在保温盒中，随吃随拿，妈妈也可以多做几种口味的，一家人都可以吃哦！

这道饭团用了西兰花、土豆、胡萝卜、黄瓜，都是营养非常丰富的蔬菜，妈妈们也可以根据自家宝宝喜好，或者宝宝平时不爱吃的蔬菜、肉类，都藏进饭团里哦，健康又好吃！

适龄宝宝：11M+

食材清单

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食材清单：米饭50g、土豆30g、鲜蔬30g、西兰花1朵

制作步骤

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