原创有这些行为的家长，孩子都不会爱运动，影响他们的身体健康第二点要改变的就是

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小张的孩子从小就比较瘦弱，所以小张特别希望培养他爱运动的习惯，帮助孩子的身体越来越强壮。但是这件事的目的性虽好，孩子却不太领情，小张冬天让他去运动，孩子嫌太冷；夏天让他去运动，又嫌太热；到了春秋天，干脆又耍赖不去，让小张一点办法都没有。其实真正想让孩子爱上运动，家长强逼或督促的效果不大，最有效的办法，还是家长先做出改变。

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1、不要怕脏

想要提高孩子对运动的热情，首先家长要改变的，就是自己对孩子玩闹时，或运动时的态度。千万不要因为怕孩子的某些行为，会把衣服弄脏而制止他们，这样做会打消孩子对运动的积极性。家长可以在孩子运动或玩耍的时候，给他们穿耐脏的运动服，不仅好清洗，还不会限制孩子的活动，而且纯棉的运动服，吸汗能力也很好，可以预防孩子出汗后，受风着凉。

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2、家长也要动起来

第二点要改变的就是，家长不能总是用言语去催促孩子动起来，而忽视了“言传身教”重要性。如果家长总喜欢瘫在沙发上，而不爱运动的话，那么教育孩子运动对身体有好处的时候，该会多么没有说服力。所以想让孩子热爱运动，家长首先要动起来。如果家长的运动能力不太好的话，可以选择乒乓球、羽毛球这类简单的运动项目，也能够起到强身健体的作用。

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3、目的性别太强

在培养孩子运动的时候，家长要将心态放平，不要总想着孩子这项运动练好了，能参赛拿个几等奖，这样会给孩子造成较大的心理压力，不仅会让孩子对运动产生反感，还可能会因此造成孩子，过度争强好胜的思想，不利于心理的正常发育。所以在一开始督促孩子运动的时候，家长只有抱着提高孩子体质的想法，去引导孩子运动，才能达到不错的效果。

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4、多花时间陪伴

想让孩子热爱运动，家长还要做的就是，经常陪他一起运动。因为每一个孩子都希望家长能多多陪伴自己，尤其运动这么累的事情，家长陪在身边，既不容易让孩子发生什么危险，又能提高孩子对运动的兴趣，减少他的不耐。另外家长也要在孩子运动时，做好后勤工作，时不时给他补充一些水分和零食，这样能让孩子更加热爱运动。

想要培养孩子爱运动的习惯，家长就一定要先做出改变，提高孩子对运动的兴趣。

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