提示您本文原始标题是：春季是长个子的黄金期 ， 孩子常做这3种运动 ， 能长得更高

小黄的身高不是很高 ， 再加上老公只比她高出一点点而已 ， 为了能让儿子长得更高 ， 小黄几乎每天都让儿子吃钙片 。 其实小黄的心情可以理解 ， 但是只让孩子吃钙片 ， 不督促他做运动的话 ， 孩子将来未必会很高 。 因为有研究表表明 ， 那些经常做运动的孩子比不经常运动的孩子 ， 普遍要高出一些 。 另外做运动也是分季节的 ， 如果常在春季做运动 ， 更有助于孩子长高 。

---- 原创 春季是长个子的黄金期 ， 孩子常做这3种运动 ， 能长得更高 //---- http:// //

为什么春季能促进长高？

春天是春暖花开的季节 ， 也是紫外线含量第二高的季节 ， 仅此于夏季 。 如果孩子在这个季节多做运动的话 ， 体内的维生素D就会被紫外线照射到 ， 继而转化成维生素D3 ， 而它不仅能促进肠胃对钙的吸收 ， 还能促进骨骼的发育 ， 所以孩子在春季做运动是非常利于增高的 。 之所以不选择夏季 ， 那是因为夏天天气过于炎热 ， 很少有人会在露天的环境里做运动 ， 希望大家能够明白这一点 。

---- 原创 春季是长个子的黄金期 ， 孩子常做这3种运动 ， 能长得更高 //---- http:// //

做哪些运动？

1.打篮球

很多孩子都喜欢打篮球 ， 而且很多小区里面也有专业的篮球场地 ， 而孩子经常打篮球的话 ， 也有助于提升自己的身高 。 因为篮球属于纵向性的运动 ， 孩子在做这种运动时 ， 双腿会跳跃 ， 在这个过程中 ， 骨骺板就会受到刺激 ， 并且加速骨细胞的增殖 ， 从而起到促进骨骼生长的作用 。 另外有一点需要注意 ， 家长在孩子打篮球之前 ， 一定要给他准备一件吸汗、透气的衣服才行 ， 这样才不会让孩子感到闷热 。

---- 原创 春季是长个子的黄金期 ， 孩子常做这3种运动 ， 能长得更高 //---- http:// //

2.游泳

就算你没有游过泳 ， 但是你肯定看过别人游泳时的样子 ， 人们在游泳时 ， 双腿会一刻不停的做蹬踹运动 。 相当于有一种力量一直在拉伸腿部的关节 ， 继而刺激腿部骨骼的生长 ， 所以家长可以多多让孩子练习游泳 ， 对他今后身高的增长有促进作用 。

---- 原创 春季是长个子的黄金期 ， 孩子常做这3种运动 ， 能长得更高 //---- http:// //

3.跳绳

人们在跳绳的时候 ， 身体会一上一下的进行运动 ， 而在落地的时候 ， 身体的重量就会压在下肢 ， 这样就能极大程度的刺激下肢骨骼的生长 。 如果你家孩子经常做这种运动的话 ， 他将来不仅会长得很高 ， 而且极有可能会拥有一双大长腿 。

希望本篇文章能够让家长学到一些有用的东西 ， 如果大家有其他的想法和建议 ， 也可以向我们提出来 。

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
• [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事
• 宝妈育儿微课■原创4岁孩子贪玩吞水银，奶奶非拦着先“吃菜”才送医，医生：做得对
• 趣儿养母：原创新手妈妈面对宝宝哭常常束手无措，首先如何分辨宝宝的哭声很重要
• 「jason妈咪有办法」原创孩子打喷嚏流鼻涕发烧时，不妨试试这些绿色疗法，管用
• #书里缘#原创父母的洁癖会破坏孩子的免疫力，你信吗？
• 『儿科医生雨滴』原创给宝宝穿这种裤子可能有这四个危害，你一定要知道