吃它比喝水管用！隔三差五吃一次，健脾助消化，宝宝很喜欢！ 6.出锅

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都说最美人间四月天，四月春意正浓，是万物生长的好时节。这个时期也是孩子成长最快的时候，家长们也都卯足了进，给孩子补营养，让孩子能加油长个。确实，孩子身体发育需要充足的营养，但由于孩子自身脾胃娇嫩的特点，营养也不能乱补，很容易出现营养过剩，阻碍孩子的正常发育。

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最近好姐妹就在跟我抱怨，孩子最近很反常，经常生病，本来想给孩子春天拔个头，买了好些补钙的食物，还想给孩子熬骨头汤喝，这些还没进行到一半，孩子就出问题了，食欲差，还咳嗽发烧，看着就让人心疼，眼看着别的孩子一天天长高，自家孩子还在生病，真的很愁！

其实好姐妹家就出现了给孩子补营养补过的情况，首先，家长想给孩子补充营养的心是肯定的，但是孩子的脾胃轿内，过多的补充，很容易给脾胃带来负担，反而会影响孩子的发育，这些营养也会因为脾胃不好，白白浪费。

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脾胃作为后天之本，脾胃不好就会给孩子的发育带来阻碍，孩子一旦出现了脾胃不好的现象，家长就不要再给孩子吃大补的食物了，首先要做的就是要调理好孩子的脾胃，这样才能保证营养的运化和吸收，打好孩子的身体基础，才能保证后天发育。

很多家长都会有给孩子喝粥的习惯，今天也教给大家做一碗粥，来调理孩子的脾胃，促进影响吸收，让孩子个头蹭蹭长！

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粥：肽菇杂粮粥

食材：空心山楂2颗、宝宝杂粮米（胚芽米+红扁豆+白藜麦）25g、菠萝30g、肽菇末2g

烹饪方法：煮

参考月龄：18个月以上

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做法：

1.先将杂粮米洗干净，浸泡一会

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2.空心山楂洗净切成小块，菠萝切小块

3.锅内加入适量清水，大火烧开，然后将杂粮米倒入锅中

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4.大火烧开后，用勺子青青搅拌，然后转小火继续煮，至米变得粘稠

5.把山楂块到入锅中，搅拌开，煮5分钟后，再将菠萝倒入，煮至浓稠

6.出锅，放置温热，加入肽菇末搅拌均匀，就可以喂给孩子吃了。

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粥是酸酸甜甜的，很是和没有食欲，不爱吃饭的宝宝，能增强孩子的食欲，杂粮米膳食纤维高，可以促进肠道的蠕动。肽菇末是一种特殊膳食，能提高孩子消化吸收的能力，强健脾胃，帮助孩子消化积食。对于年龄小的孩子，还可以将肽菇末拌在孩子的辅食中，促进脾胃发育，适应辅食，让孩子能长高个！