吃它比喝水管用!隔三差五吃一次,健脾助消化,宝宝很喜欢!
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都说最美人间四月天 , 四月春意正浓 , 是万物生长的好时节 。 这个时期也是孩子成长最快的时候 , 家长们也都卯足了进 , 给孩子补营养 , 让孩子能加油长个 。 确实 , 孩子身体发育需要充足的营养 , 但由于孩子自身脾胃娇嫩的特点 , 营养也不能乱补 , 很容易出现营养过剩 , 阻碍孩子的正常发育 。
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最近好姐妹就在跟我抱怨 , 孩子最近很反常 , 经常生病 , 本来想给孩子春天拔个头 , 买了好些补钙的食物 , 还想给孩子熬骨头汤喝 , 这些还没进行到一半 , 孩子就出问题了 , 食欲差 , 还咳嗽发烧 , 看着就让人心疼 , 眼看着别的孩子一天天长高 , 自家孩子还在生病 , 真的很愁!
其实好姐妹家就出现了给孩子补营养补过的情况 , 首先 , 家长想给孩子补充营养的心是肯定的 , 但是孩子的脾胃轿内 , 过多的补充 , 很容易给脾胃带来负担 , 反而会影响孩子的发育 , 这些营养也会因为脾胃不好 , 白白浪费 。
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脾胃作为后天之本 , 脾胃不好就会给孩子的发育带来阻碍 , 孩子一旦出现了脾胃不好的现象 , 家长就不要再给孩子吃大补的食物了 , 首先要做的就是要调理好孩子的脾胃 , 这样才能保证营养的运化和吸收 , 打好孩子的身体基础 , 才能保证后天发育 。
很多家长都会有给孩子喝粥的习惯 , 今天也教给大家做一碗粥 , 来调理孩子的脾胃 , 促进影响吸收 , 让孩子个头蹭蹭长!
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粥:肽菇杂粮粥
食材:空心山楂2颗、宝宝杂粮米(胚芽米+红扁豆+白藜麦)25g、菠萝30g、肽菇末2g
烹饪方法:煮
参考月龄:18个月以上
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做法:
1.先将杂粮米洗干净 , 浸泡一会
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2.空心山楂洗净切成小块 , 菠萝切小块
3.锅内加入适量清水 , 大火烧开 , 然后将杂粮米倒入锅中
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4.大火烧开后 , 用勺子青青搅拌 , 然后转小火继续煮 , 至米变得粘稠
5.把山楂块到入锅中 , 搅拌开 , 煮5分钟后 , 再将菠萝倒入 , 煮至浓稠
6.出锅 , 放置温热 , 加入肽菇末搅拌均匀 , 就可以喂给孩子吃了 。
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粥是酸酸甜甜的 , 很是和没有食欲 , 不爱吃饭的宝宝 , 能增强孩子的食欲 , 杂粮米膳食纤维高 , 可以促进肠道的蠕动 。 肽菇末是一种特殊膳食 , 能提高孩子消化吸收的能力 , 强健脾胃 , 帮助孩子消化积食 。 对于年龄小的孩子 , 还可以将肽菇末拌在孩子的辅食中 , 促进脾胃发育 , 适应辅食 , 让孩子能长高个!
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