我见过妈妈们给孩子们买个中的补充剂 ， 各种营养素 。 当然在婴幼儿喂养指南里边我们建议给孩子常规补充的就是维生素AD 。 那么根据孩子的年龄我们要求每天D的摄入量400-500单位这个是孩子们钙营养必须的一个营养素 。 问题来了其他的营养素从哪来呢？从孩子吃的奶里边来 ， 从母乳里边来从奶制品里来从饭里边来 。 孩子好好的吃饭是不需要添加任何营养素的 。 家长担心孩子从食物中摄入不够缺少这些营养素导致孩子爱生病影响他身高体重的发育这些都是不必要的 。 其实只要按照辅食添加的原则和规律 让孩子好好地吃饭那么他什么都不会缺 。

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还有一点我要告诉各位家长人是要吃饭的不是靠吃药的 ， 这些保健品里边是有很多添加剂的成分 ， 如果过多的长期给孩子食用了势必的要造成孩子身体的各种负担加重 。 所有药物都需要肝脏解毒肾脏排毒那么他的肝肾功能每天都是被挑战的 。

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所以告诉各位宝妈们要好好吃饭 ， 饭吃的要杂要粗 ， 不需要给孩子补充这些所谓的营养素

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