在孩子成长的过程中 ， 零食是很多家长都禁止孩子食用的食品 。 因为这些食物当中含有大量的激素和化学成分 ， 孩子吃多了之后就会严重阻碍其身体的发育 。 但是有些孩子特别喜欢吃零食 ， 一旦家长规定其不能吃这个那个零食的时候就会一哭二闹的 。 面对这种情况很多家长都十分的头疼 。 其实有一些零食是不需要禁止孩子食用的 ， 因为它们是有利于孩子的身体发育的 。 这几种零食家长可以常让孩子吃 ， 有利孩子身高发育 ， 还能增强体质 。

----这几种零食家长可以常让孩子吃 ， 有利孩子身高发育 ， 还能增强体质//---- http:// //

第一种 ， 果干类零食

这种食物的主要食材就是水果 ， 而且里面含有的添加剂成分也比较少 。 因为水果在制作成果干的过程当中水果所含有的各种营养成分是不会流失的 。 这也就是说它的营养价值可以说跟水果差不多的有利孩子身高发育 。 也正是因为如此各位家长根本无需禁止孩子远离这种食物 ， 特别是对那些不爱吃水果的孩子来说 ， 家长可以选择一些果干类的食物来补充孩子身体发育所需要的一些维生素 。 但是家长要规定好孩子每天的食用量 ， 因为吃多了会导致孩子的身体发胖 。

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