很多小孩 ， 都出现过积食的现象 。

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什么是积食呢？简单来说 ， 就是在某一段时间里 ， 孩子对某种特定食物吃得过多 ， 多到远远超过了脾胃的承受能力 ， 然后导致孩子突然食欲大降 ， 胃口减退 ， 不想吃东西 。

长期食积不化 ， 会给孩子带来很多健康问题 。 所以 ， 父母平时要善于发现 ， 哪些症状说明孩子可能是积食了 ， 并及时进行调理 。

四招判断小儿积食：闻口气、看舌头、察睡眠、看大便

（1）闻口气

食物在胃里化腐生酸 ， 产生腐败酸臭味 ， 所以积食的孩子嘴里会有异味 ， 呼出的口气酸臭；

（2）看舌头

积食的孩子舌苔中间开始变厚 ， 有的是全部变厚 ， 有的是只在舌体中间 ， 出现一个硬币一样的变厚的圆圈；

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