别人家的宝宝都是安安稳稳睡觉的乖宝宝 ， 而自家娃却是个睡渣渣 。 真的是孩子的脾性就差这么多？还是家长们不正确的护理习惯造成的呢？

其实很多时候不是孩子的问题 ， 而是我们没有照顾好 。 我们看一下能把孩子养成“睡渣”的误区都有哪些 ， 你自己又中了几个吧……

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误区一：过分亲密

很多家长认为让孩子和自己一张床 ， 甚至抱着睡才能让宝宝拥有安全感 ， 睡得更好 。

其实过度安抚或回应也会对宝宝睡眠造成困扰 。 在适当的年龄进行分床、分房睡 ， 更有利于宝宝夜间睡眠 。

误区二：晚上睡觉开灯

宝宝夜晚睡觉时尽量不要开灯 ， 如果宝宝夜奶 ， 开一盏幽暗的小灯就可以了 。

婴幼儿对于光线非常敏感 ， 在夜晚的时候要保持黑暗的环境 ， 可以稳定宝宝睡眠 。 不然不仅会影响孩子睡眠 ， 还有可能造成生物钟紊乱 ， 昼夜颠倒睡反觉 。

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