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文 | 齐丽娟

对于女人来说 ， 什么最重要呢？那当时是漂亮的脸蛋 ， 前凸后翘的身材了 。 但是怀了孕以后 ， 面对自己逐渐发胖的身体 ， 宝妈们常常自怨自艾 ， 有的时候都不愿意照镜子了呢！妈妈怀着嫌弃自己的心情 ， 没有一个良好的孕期情绪 ， 胎宝宝很难不受到影响哦！

明星赵丽颖前段时间已经成功卸货 。 粉丝们回首整个孕期 ， 颖宝的身材似乎跟以前没有差别嘛！但是人家生的宝宝可是胖嘟嘟的很可爱呢！这就是传说中的长胎不长肉 ， 令所有女人最羡慕的事情 。

----孕期合理饮食 ， 你也可以像赵丽颖一样 ， 只长胎不长肉//---- http:// //

别急 ， 你与赵丽颖之间只是差了一个饮食结构哦！在怀孕期间 ， 有两种想法是错误的 ， 第一 ， 认为怀孕的时候只要负责狂吃猛喝就行了 ， 减肥是产后的事情 。 其实 ， 狂吃猛喝真的对宝宝没有什么好处 ， 太多的高营养食物 ， 会导致胎儿体重疯狂增长 。 而正常胎儿出生的时候体重在5-8斤 。 一旦超出这个数据 ， 婴儿的健康方面可能存在隐患 。 所以说 ， 狂吃猛喝不光对孩子没有好处 ， 反而破坏了宝妈的身材 。

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