这6种食物孩子越吃越聪明，有利于智商发育，还不行动起来？（此处已添加圈子卡片

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

文 | 齐丽娟

在育儿领域中流行这样一句话“聪明的孩子都是吃出来的” 。合理的膳食对孩子的智商发育，能够起到非常大的促进作用。今天跟大家分享一下，在平时的日常生活中，多让孩子吃哪些食物让孩子更聪明。

1、鸡蛋

鸡蛋中的营养成分非常丰富，尤其是里面的蛋白质，更是人体必需的一种营养物质。蛋白质中含有的氨基酸，能够被孩子有效吸收，提供日常必需的能量。而且在鸡蛋的蛋黄中，含有核黄素和胆碱，非常有利于儿童的大脑发育，增强他们的记忆力。

----这6种食物孩子越吃越聪明，有利于智商发育，还不行动起来？//---- http:// //

2、核桃

说到补脑佳品，那么首推的就是核桃。核桃中含有丰富的亚油酸，能够促进儿童的脑神经发育，长期食用能让儿童的记忆力更好。不过需要强调的是，核桃可以每日进食，但一定不能过量，否则很容易会引发儿童上火，主要表现是便秘和小便发黄。

----这6种食物孩子越吃越聪明，有利于智商发育，还不行动起来？//---- http:// //