原创造成孩子高度近视的元凶，不是手机也不是电视，父母别急着甩锅眼科专家提出：造成孩子近视的原因有睡

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文 | 幸孕姐

全国学生体质健康调研与监测结果显示：我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36% 。全国近视眼中，中小学生预估超过1亿人。

很多父母都认为这是因为孩子沉溺于电子产品的原因，事实真的如此吗？影响孩子视力的因素又有哪些呢？

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一、影响孩子视力的重要因素：遗传基因

不少家长都认为，沉迷电子产品是小孩近视的重要原因，但其实还真不是。眼科专家提出：造成孩子近视的原因有睡眠不足、食用过多甜食、长时间生活在噪音环境、用眼时间过长等，其中最重要原因是先天性遗传。

从染色体基因角度看，有研究表明我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女100%为高度近视；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视。

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二、近视的类型：生理性近视与病理性近视

近视分为生理性近视和病理性近视。生理性近视的遗传概率相对较小，而病理性高度近视带有特定的家族遗传性，因此宝宝近视的可能性会大一些。

宝宝如果从小患有病理性近视，将来长大容易出现弱视、斜视的情况，患青光眼和白内障的风险也较高。因此家长对此要引起足够的重视。

眼科专家表示：高度近视是隐性遗传性疾病，具有遗传易感性，受很多种基因调控。按遗传程度的轻重分：有遗传性、有明显遗传性、有显著遗传性。

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三、如何保护孩子视力：

监督孩子保持良好的用眼习惯

1、无论做任何事情，都应该张弛有度。无论是学习还是玩耍，一定要隔段时间提醒孩子休息一下，尤其是长时间用眼的情况下。

2、使用电子产品时，帮孩子把屏幕亮度保持与周边环境一致，太亮了，容易引起青光眼等病状。

3、关灯之后切记不要让孩子玩手机。

4、不要让孩子轻易揉眼睛，教他当眼睛觉得疲劳时，记得远望，放松眼睛。

5、教孩子做眼保健操。

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注意孩子的饮食

1、多吃含维生素和矿物质的食物，多吃蛋白质丰富的食物。

2、少吃糖类食品。

3、多吃水果，比如蓝莓，火龙果等，有助于提升视力。

定期检查视力

在孩子成长发育期间，记得定期检查，如果孩子有近视的预兆，记得早期治疗，做好预防。（zhl）

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