怀孕之后 ， 胎儿的健康是和孕妈息息相关的 ， 所以很多女性怀孕之后 ， 非常注意自己的行为 ， 生怕胎儿出现什么意外 。 除了自身行为之外 ， 妈妈还要格外自己自己的饮食 。 好的饮食习惯会让胎儿发育的更健康 ， 相反一些不良的饮食习惯会让胎儿也跟着受苦 。 例如孕妈吃完饭之后的这些行为 ， 对胎儿发育没有好处 ， 看看你做过吗？

----饭后1小时内 ， 孕妈不要做这4件事 ， 胎儿会很难受//---- http:// //

立刻躺下

饭后进行适当的运动有助于食物更好地消化 ， 但是很多孕妈自从怀孕之后变的不太愿意动 ， 主要是因为长时间挺着大肚子比较累 ， 所以吃完饭什么事情也不想做 ， 就想马上躺在床上舒舒服服的 。 但是刚吃完饭就立刻躺下 ， 胃里的食物不容易消化 ， 长期下来 ， 孕妈的脾胃功能就会受到影响 ， 吃进去的食物不能更好地被吸收 ， 胎儿就会出现营养不良的情况 。 建议孕妈吃完饭后 ， 还是要在家里多走动走动 ， 这样不仅能促消化 ， 也能让胎儿更容易吸收到营养 。

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