在正常情况下，整个孕期体重应该增长控制在12公斤以内。如果在孕期暴饮暴食的话，会导致体重超标容易出现巨大儿，并增加顺产的难度，进而引发一系列的并发症，比如妊娠期高血压或者糖尿病等。孕期体重的过度增长，往往与孕期的生活习惯有关，那么那些习惯会让孕期的体重猛增呢？

----保持这3个坏习惯，孕期体重只会一增再增！对胎儿不太好//---- http:// //

3个坏习惯会让孕期体重猛增

1、盲目选择营养餐

部分女性觉得怀孕之后就应该多吃，这样才能满足母体和胎儿的营养需求。这其实是错误的认知，即使在怀孕期间也应该保持规律均衡的饮食，避免暴饮暴食。其实我们人体所需要的营养成分有限度，要合理的控制饮食，同时要保证均衡的营养成分摄入。

怀孕后不能大鱼大肉的吃，也不能盲目的追求昂贵的营养品，这样会让孕妇在短时间内体重突然猛增，并且容易导致营养过剩，进而影响到体型，同时也会引起妊娠高血糖或者高血压等。

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