产后腰痛？那是因为你没有用这些“神器”！很多妈妈在坐月子的时候

很多妈妈在坐月子的时候，就出现了腰痛的症状，并且一直有加重的趋势。腰部承担着人体上半身的重量，人们在活动时也需要频繁的用腰，但这里面有讲究的，错误的姿势、超负荷的运作都会引起产后妈妈腰痛。怎样预防产后腰痛问题的出现呢？以下几样“神器”妈妈可以试一试。

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神器一：娃他爸

还有比娃他爸更智能的、可以帮助妈妈照顾宝宝的神器吗？但是有很多妈妈因为嫌爸爸笨手笨脚，所以即使自己累，也不愿意让爸爸插手关于宝宝的事情。可是照顾宝宝，方方面面的事情实在太多，妈妈有时候一个人真的很难胜任。俗话说熟能生巧，妈妈如果可以给爸爸锻炼的机会，经常使唤，也许爸爸也能成为一个育儿小能手呢？

像是换尿布，抱抱宝宝，哄一哄宝宝，提拿重物这样的小事情，妈妈完全可以放手，让爸爸去做。

神器二：后背支撑物

这样的物品一般用在妈妈坐着给宝宝喂奶时。不管是在沙发上，还是在床上，给宝宝喂奶，能够在后背垫一个垫子，都可以让妈妈不必再保持腰背前倾的姿势，可以减轻腰部的负荷，这样喂奶会变得更轻松。

神器三：使用床中床

有一些宝宝难以适应自己的小床，夜里哭闹比较多，妈妈每次都要半夜爬起来，过去抱一抱宝宝，安抚宝宝，这样就增加了腰部的疲劳度。

如果有这种情况，妈妈不如将宝宝的床换成床中床，这样宝宝离妈妈非常近。睡觉时，妈妈也不必担心会压到宝宝，宝宝醒来的次数会明显减少。即使醒来，妈妈离得特别近，也便于安抚，非常方便。