宝宝几个月可以吃盐

食盐虽然是我们日常必需的调味品 , 但是对宝宝来说却不能乱吃 。 到底宝宝能吃盐吗?6个月以内的宝宝不应该吃盐 , 6个月以后可以适量在食物里添加一点盐 , 但是也不能添加太多 。

六个月宝宝能吃盐吗

六个月以内的宝宝不能吃盐 , 六个月以上的宝宝可以吃少量盐 。

宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克 , 通常从母乳或配方奶里就能获得 。 宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐 , 因为可能会伤害他的肾 。 3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱 , 多吃咸食会增加肾脏负担 , 影响其正常发育 。 3个月后的宝宝可适当吃点咸的 , 6个月后可将食盐量限制在每天1克以下 , 1岁以后可逐渐增多 , 但也不宜超过每天2克 。 如果出汗较多或腹泻、呕吐时 , 食盐量可酌情增加 。 0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克 。 而6个月以下的宝宝 , 其主要食物是母乳和配方奶 , 而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分) , 且含量已经能够满足宝宝的需求 , 因此无需再额外补充盐 。 以此类推 , 在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分 。

一岁宝宝能吃盐吗

一岁宝宝可以适量补充盐分了 。

盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的 。 尤其是在夏天 , 或者是出汗多的时候 , 缺少盐会引起虚脱 。 1岁左右 , 当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后 , 可适当加盐 , 但越晚加越好 , 添加的总量还不能和成人相比 , 需要严格控制 , 且控制在1克左右 , 最多不超过2克 。 患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童 , 更应限盐 。 3岁前 , 不给宝宝吃味精 。 若加了味精 , 盐就要减量 。 当然也可以选择婴幼儿酱油 , 换算方法是 , 每15毫升酱油相当于1克盐 。