有助于孩子长大增高的十大蔬菜 什么蔬菜有助于长高

哪些蔬菜对孩子增高有帮助?身高对孩子未来的就业与择偶有着极大的关系 , 所以长高对孩子来说非常重要 , 同时也是家长们非常关心的问题 。 还有除了遗传因素外 , 后天饮食对孩子长高占有很大的比例 。 本文为大家盘十大有助于孩子增高的蔬菜 , 包括豌豆、土豆、茄子等 , 希望对大家有所帮助 。

1、豌豆


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上榜理由:铜、铬等微量元素含量较多 营养速查:豌豆是一种营养性食品 , 含蛋白质23%~25%、糖类57%~60%、粗纤维45% , 还含有多种矿物质、维生素及微量元素 。 特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多 , 铜有利于增进宝宝的造血机能 , 帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢 , 能维持胰岛素的正常功能 。 豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C , 在所有鲜豆中更是名列榜首 。

2、土豆


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