春季过敏现象多，这道食材可以给宝宝多吃一点多多妈妈前几天刚约了闺蜜

多多妈妈前几天刚约了闺蜜，打算周末都带上宝宝一起去春游玩，没想到计划又被打断了。

原来闺蜜家宝宝最近不知道什么原因有点过敏，浑身起了好多红色小疙瘩，打算如果还不消退就去医院检查下过敏原。

春季空气中漂浮很多花粉，柳絮，灰尘等，都有可能造成过敏，营养师团宝妈提醒爸爸妈妈们，要做好及早预防措施。可以从以下几点入手：

1、保持良好的个人卫生，勤洗手。

2、室内勤通风。

3、避免让宝宝接触刺激性物品。

4、如果外出可以让过敏体质的宝宝带口罩，嘱咐他们不要去接触花草。

5、饮食要清淡，营养要均衡。

推荐给大家一个常用食材，丝瓜！研究表明，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。可以在春天适当给宝宝食用！

小一点的宝宝还吃不了炒菜的，可以给宝宝做成小包子。团宝妈用丝瓜，胡萝卜，鸡蛋给宝宝做了包子，宝宝大口大口吃的很香呢。

胡萝卜又可以起到保护眼睛的作用，加上鸡蛋的蛋白质补充，小小包子营养也很丰富。

食材准备：

丝瓜一段，胡萝卜一段，面粉和发酵粉适量，鸡蛋一个。

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