巧儿怀孕6个月，肚子比以前大多了，胎动也很明显，尿频的问题又开始严重起来，晚上睡觉翻来覆去总睡不着，白天打不起精神，总感觉很疲惫。孕期睡眠问题困扰着很多孕妈妈，我怀孕的时候也不例外，后来利用中午的时间小睡一会儿，整个状态大有改观。

我怀孕的时候一直坚持上班，中午只有1个小时的时间，对我来说真的很紧张。如果中午不睡一小会儿，下午会特别困，严重影响工作状态，工作效率不高，身体也特别不舒服，晚上也格外疲倦。后来，想法设法在中午睡15分钟，有时候会晚15分钟再工作，精神状态一下子好转了。

----孕期午睡有利于胎儿发育，正确的午休方式很关键，否则有害无益//---- http:// //

孕期午睡有利于胎儿发育

1、宝宝更高更聪明

有利于宝宝在孕期能保证充足的睡眠，也能给宝宝创造一个良好的环境。当孕妈妈熟睡的时候，脑垂体会分娩更多的生长激素，促进宝宝的生长发育。生长激素是宝宝成长必不可少的物质，分泌越多，对宝宝发育越有利。生长激素在宝宝身高、大脑发育方面的作用至关重要，经常午睡的孕妈妈，宝宝出生后身高更高、大脑更聪明。

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