孕晚期睡觉很讲究，两种睡姿不可取，孕妇别犯傻文|淘妈怀孕7个月的小柳有很长一段时间

文|淘妈

怀孕7个月的小柳有很长一段时间都睡不好，她说现在肚子越来越大，睡觉的时候生怕自己翻身会压到胎儿。所以晚上睡觉的时候，她都处于半醒半睡的状态，在要翻身的时候就用手托着肚子，感觉这样会安全一点。其实不光是小柳，很多孕妇在孕期，尤其是孕晚期的时候会担心翻身的时候会压到胎儿。事实上，胎儿没有那么脆弱，孕妇不要盲目担心。

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孕妇翻身会压到胎儿吗？

可能我们光是想象的话，觉得孕妇翻身的时候，腹部也会跟着转动，甚至会贴近床，感觉胎儿会受到压迫。事实上，胎儿在子宫里还有羊水的保护，而且羊水的一个主要作用，就是能缓冲孕妇受到撞击，从而保护胎儿不受伤害。另外，孕妇翻身的幅度一般也不会太大，到了临产前，甚至需要老公的帮助才能翻过身来。所以孕妇正常翻身产生的晃动感，胎儿几乎是感受不到的。因此，孕妇在这方面不要有太多的担心，只要是正常的翻身就可以。如果孕妇太过紧张，晚上睡不好，反而不利于胎儿的发育。

虽说孕妇正常的翻身不会影响到胎儿，但也要注意不能太过频发翻身。而且在孕期睡觉，孕妇还有很多需要注意的事情，像这两件事孕妇睡觉的时候就不要做，尤其孕晚期。

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1. 仰卧睡