关于坐月子,这几个“尴尬”很多产妇遭遇过,谁生谁知道
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很多妈妈反映 , 辛苦怀胎十月 , 经历了孕吐、忌口、妊娠纹等一系列事情后 , 好不容易生完娃 , 以为“美好”生活该来了 。
却在月子里 , 身体和生活出现各种各样的让人尴尬的问题 。
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看看这些令人心衰的“事迹” , 只能感叹 , 当妈真不容易
尴尬之一:产褥期漏尿
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(一)
这些情况的发生往往是多种因素共同作用的结果 , 包括生产时胎头挤压尿道和膀胱、产后疲劳、女性激素水平低下、尿路感染、先天泌尿系肌肉薄弱等原因 。
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产后出现漏尿应该注意
1、勤解小便避免膀胱过度充盈 。
2、进行底肌肉自我锻炼 , (可以咨询专业康复医师指导训练)
3、如果是泌尿系统感染所致 , 需要服用抗生素治疗 。
尴尬侄之二:急性乳腺炎
(二)
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出现产后乳腺炎的新妈妈们 , 乳房就会红、肿、热、痛 , 局部肿胀 , 严重的话 , 体温会升高 。
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产妇要做到:
1.避免乳头受到损伤 , 发现有损伤要及时进行治疗 , 以防有细菌侵入 。
2.注意正确的喂养姿势和方式 , 经常更换喂奶方式 。
尴尬之三:产后便秘:
(三)
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引起产后便秘的原因一般是由于妊娠腹部过度膨胀 , 使腹部肌肉和盆底组织松弛 , 排便力量减弱 , 导致的便秘 。
解决方法就是:
1、合理的规划月子饮食 , 适当补钙 ,
2、结合自身情况进行适当运动 , 记得量力而行 。
3、选择吃高纤维的蔬菜和食物就很必要了 , 可以有效的促进肠道蠕动 , 改善便秘 。
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尴尬之四:关于坐月子的隐私:
(四)
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那么关于这点 , 产后的妈妈们 , 应该尽可能开阔心情 。 涉及到隐私的问题 , 也可以和家人沟通 。 尽可能以更好的心情做好产后恢复哦~
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