强化铁米粉富含铁元素、好消化好吸收，非常适合刚开始添加辅食的宝宝，是作为第一口辅食的最好食物。在宝宝尝试了3、4天米粉后，喜欢吃新辅食，可以添加一些新的辅食，加入蔬菜泥或者水果泥，补充各种营养还能让宝宝爱上蔬菜！

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白菜胡萝卜米粉

胡萝卜含有的胡萝卜素是脂溶性的，与油共存的时候吸收得比较好，但胡萝卜不一定要炒着吃，应为油脂促进胡萝卜素是在肠道里进行的，只要吃胡萝卜的同事吃了其他含有脂肪的食物就能保证它的良好吸收了。小宝宝喝母乳即可哦。

适合月龄：

6个月以上

食材：

大白菜一片、胡萝卜三分之一

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制作方法：

1、大白菜和胡萝卜清洗干净后，白菜切片，胡萝卜切块。

2、烧开一股水，下入白菜，差不多3分钟煮熟，捞出，沥干水分。

3、烧开一股水，下入胡萝卜，胡萝卜煮的时间长一些，大概15分钟，再捞出沥干水分。

4、把煮熟的胡萝卜和大白菜一起放入搅拌机中，加入大概到蔬菜的三分之一处的水分，搅拌成大白菜胡萝卜泥。

5、把大白菜胡萝卜泥再加入泡好的米粉，搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。

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