首先，我们要明确，宝宝什么时候补钙，怎么补钙是有前提的

新生儿从出生要开始补充维生素AD 。

维生素D主要作用是促进钙吸收的物质，维生素A能促进钙的重吸收，二者协同作用让钙能顺利进入身体循环到达骨骼。

除此之外，维生素A与婴幼儿免疫力、身高、视力、智力、造血功能的发育和完善都息息相关，对宝宝健康是非常重要的。

鼓励母乳喂养，母乳妈妈加强钙营养

多喝牛奶和奶制品，适当额外补钙，因为孕晚期和哺乳期妈妈每日钙需要量是1200mg元素钙，日常饮食是比较难以达到的，建议每日额外补充600mg元素钙。

如果宝宝湿疹严重可能有牛奶过敏存在，母乳妈妈需要忌食牛奶，那妈妈的钙剂需要增加至900mg 。

在此前提下，如奶量充沛，喂养良好，宝宝生长发育正常而没有过速，也没有出现缺钙的早期表现，宝宝暂时不用额外补钙。

什么情况下宝宝需要额外补钙呢？（同时还要继续坚持补充维生素AD）

? 母亲孕期严重缺钙

? 宝宝出生就出现喉喘鸣

? 宝宝出现睡眠频繁惊醒、烦躁不安、多汗等缺钙表现

? 牛奶蛋白过敏，母乳喂养，妈妈不能通过牛奶摄入钙质

? 6个月后，辅食增加，奶量减少，建议预防性补钙

补多少（以元素钙计算）：

1-6个月75mg /每天

7-12个月150mg/每天

1-3岁300mg/每天